• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/herbalkocaeliizmit?ref=bookmarks
  • https://plus.google.com/108258546280820849318/posts?hl=tr
  • https://twitter.com/LVNTDINCEL
    • BAĞIMSIZ HERBALIFE ÜYESİ 0536 612 9009
    • Merhaba Biz Levent Dinçel ve Okşan Dinçel Size Herbalife Ürünleri İle İlgili Danışmanlık Yapmaya Hazırız.
HERBALIFE
ANKET
NEDEN EK GIDA TAKVİYESİ KULLANMALIYIZ !!!!

Motivasyon Hakkındaki Gerçekler ve İpuçları

 aktif yaşam, herbalife

MOTİVASYON HAKKINDAKİ GERÇEKLER VE                                         İPUÇLARI


 
Spor yaparken gözden kaçırmamamız gereken en önemli unsurlardan birisi de motivasyonumuzdur. Kendimizi sürekli motive tutmak hem yaptığımız spordan daha çok keyif almamamızı sağlar, hem de sporun hayatımızda süreklilik kazanmasına destek olur.
  Herkesi motive eden faktörler farklıdır. Bu nedenle motivasyonunuzu korumanın ve sağlıklı yaşam tarzına bağlı kalmanın yollarını kendiniz bulmalısınız. Bunun yanısıra aşağıda spor yaparken kendinizi daha motive hissetmenize yardım edebilecek genelgeçer bazı ipuçlarını iletiyorum:

  - Fitness programınızda kaydettiğiniz başarıyı izleyin ve kendinizi ödüllendirin.
 
  - Egzersiz yaparken sessizce kendiniz ile konuşun; "amaçlarınızı" kendinize hatırlatmak egzersiz deneyiminizi güçlendirebilir.
   
  - Kötü hava egzersiz yapamamak için bir bahane değildir; sonra iyice kurulanmak kaydıyla yağmurda koşmak sizi daha zinde hissettirebilir.
 
  - Tutarlılık, başarının anahtarıdır; yavaş başlayın ve fitness seviyenizi yükselttikçe eforunuzu arttırın.
 
  - Unutmayın; sonradan pişman olacağınız tek egzersiz, yapmadığınız egzersizdir!
 
  - Bugün spor salonuna mı gitmeyi düşünüyorsunuz? Eğer öyleyse bir mazeret üretmeden hemen gidin!

  - Fit bir vücuda kavuşmak zaman alır. Ümitsizliğe kapılmayın ve vazgeçmeyin.

  - Sonuçlarınızı takip etmezseniz, gerçekten ilerleme kaydettiğinizi göremezsiniz. Bir günlük tutun ve elde ettiğiniz sonuçlara önce siz şaşırın.

  - " Yapabilirim " demeye bugünden başlayın; inanmak başarmanın yarısıdır. Bugün başlarsanız, arzu ettiğiniz vücuda bir adım daha yaklaşacaksınız.

  - Başkalarına ilham vermenin en kolay yolu örnek olmaktır; forma girin ve sonra da sevdiklerinizi daha sağlıklı bir yaşama kavuşmalrı için teşvik edin.

  - Sabah egzersiz yaparsanız, yapmamak için mazeret düşünmeye daha az vaktiniz olur.

  - Yarın daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, hedefiniz için bugün çalışın.

  - Motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacak ve kendinizi yorgun hissettiğiniz günlerde sizi zorlyacak bir egzersiz partneri bulun.

  - Yarın egzersiz yapamayacağınızı biliyorsanız, bugün ekstra bir kaç dakika harcayın.

  - Unutmayın, mükemmel fitness sonuçları için tek bir şeye ihtiyacınız vardır: SİZ, yalnızca siz başarınızı belirleyebilirsiniz.

Samantha Clayton
Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü


Yorumlar - Yorum Yaz


ÜYELİK BİLGİLERİ
ZİYARET BİLGİLERİ
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam114
Toplam Ziyaret191162
DÖVİZ BİLGİLERİ
AlışSatış
Dolar3.51553.5296
Euro3.92553.9412
TAKVİM
SİTE HARİTASI
GOOGLE TRANSLATE