• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/herbalkocaeliizmit?ref=bookmarks
  • https://api.whatsapp.com/send?phone=905366129009
  • https://twitter.com/LVNTDINCEL
  • https://www.instagram.com/kilo_mucizesi_oksan
 
    • BAĞIMSIZ HERBALIFE NUTRITION ÜYESİ 0536 612 9009
    • Merhaba Biz Levent Dinçel ve Okşan Dinçel Size Herbalife Ürünleri İle İlgili Danışmanlık Yapmaya Hazırız.
HERBALIFE
İPUÇLARI

Aktif Yaşam İçin İpuçları



  AKTİF YAŞAM İÇİN İPUÇLARI

** Her gün yapılan yarım saatlik yürüyüşler kilo vermenizi kolaylaştırır. Sağlığınız ve formunuz için harekete geçin, her gün orta - hızlı tempoda yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirin. Yetişkinler için bilim insanlarının önerdiği haftanın en az 3 günü 1 saatlik yürüyüşler olmalıdır.

** Sonbahar, enerjinizin düştüğü ve kendinizi yorgun hissettiğiniz bir mevsim. Güneş ışığından daha az yararlanıyor, daha az  D vitamini alıyoruz ve uykuya olan ihtiyacımız artıyor. Geceleri 7-9 saat arası uyku, hem size hem de vücudunuza iyi gelecektir.

** Kış mevsiminde bir havuza yazılıp yüzmeye başlamak, tazeleyici ve forma sokucu bir etkinlik olabilir. Dilerseniz bir kaç teknik ders alıp stilinizi geliştirebilirsiniz. Yüzme kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi güçlendirir, eklemlerinizi dinlendirir. Üstelik kasvetli havalar da bile ferah hissettirir.


Yorumlar - Yorum Yaz
ÜYELİK BİLGİLERİ
ZİYARET BİLGİLERİ
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam29
Toplam Ziyaret490844
DÖVİZ BİLGİLERİ
AlışSatış
Dolar8.40808.4417
Euro10.001410.0414
TAKVİM
SİTE HARİTASI
GOOGLE TRANSLATE